Entrenamiento de Gimnasia Martes 30 de Marzo 2021

La música es clave para las rutinas de Gimnasia femenina , esta vez nos enseñan con musica de la talentosa BEYONCÉ una rutina de fuerza en ABS para desarrollar fuerza abdominal. Te invitamos a lograr toda la rutina sin parar.

Primero vamos a calentar por lo que deberas realizar los ejercicios del siguiente video

Primera rutina de fuerza del día;

Segunda rutina de Fuerza del Día:

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